日頃より町田ゼルビアスポーツクラブをご支援いただき誠にありがとうございます。

3月24日（木）フットボールパーク町田（金森校）にてムーブメントクリニックを開催しました。

最初はウォーミングアップとしてスクエアのグリッドを利用した鬼ごっこを行いました。

楽しく動きながらも、鬼の動きを見てどちらに逃げるかのリアクション動作を意識して行いました。

次に「アジリティ」をテーマに、動作の途中に片足で止まる“動的バランス”のトレーニングを行いました。

止まる際の姿勢、関節の角度や足の向きなど細かいポイントに気をつけながらトレーニングしました。

その後はミニハードルを使用し「スピード」をテーマにトレーニングを行いました。

こちらも姿勢や脚の上げ方などのポイントを意識し行いました。

最後は攻撃が左右のゲートに逃げ、守備がそれをタッチするリアクションゲームを行いました。

学年関係なく真剣勝負が繰り広げられました。

ご参加いただいた皆様ありがとうございました。

町田ゼルビアスポーツクラブでは4月より【ムーブメントクラス第1期】を開催いたします。
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2022年度ムーブメントクラス第1期開催のお知らせ  |  NPO法人アスレチッククラブ町田 | 町田ゼルビアスポーツクラブ (acmachida-zelvia.com)
たくさんの方のお申込みをお待ちしております。