日頃より町田ゼルビアスポーツクラブをご支援いただき誠にありがとうございます。
11月28日（土）に【フレイル予防運動】をテーマに、60歳以上の方を対象とした2020年第4回ゼルビア探健隊を成瀬会館にて開催し、16名の方が参加されました。

じゃんけんを色々なバリエーションで行い、笑顔もみられ参加者同士のコミュニケーションもとれました。

また、サッカーボールを使ったトレーニングも行いました。
苦戦しながらも一生懸命取り組んでいただけました。

最後はサッカー選手も行うラダートレーニングを行いました。

ゆっくりとした動作が中心でしたが、皆様足の運び、姿勢がとても上手にできました。

ご参加いただいた皆様誠にありがとうございました。
次回は12月12日（土）に開催いたします。
日頃運動や外出する機会がなかなか持てない方、人とのコミュニケーションをもっととりたいとお思いの方など、皆様のご参加お待ちしております。