今回のダイアリーを担当します、＃30 八浪直香です。

最近、半袖でも汗ばむほど夏っぽい日が続いたり、
雨が降って肌寒い日が急に訪れたりと不安定な天気が続いてますが
皆さん体調はいかがですか？

「5月病だ…」と悩んでる方もいらっしゃるのでは？
そこで、「5月病とは？」とGoogle先生に聞いてみました！

＜症状＞
意欲低下や無気力、気分の落ち込み。
不眠や頭痛、消化器異常といった身体的な不調。
集中力の低下や注意力低下、イライラしたり不安を感じるなどの精神的な不調。

＜原因＞
新しい学校や職場、人間関係や、環境の変化に適応する際にストレスを感じ、
そのストレスが溜まってしまう。
また、その溜まったストレスがゴールデンウィークといった長期休暇で、
緊張が解けて一度に解放されるため。

＜対策＞
休息をしっかり取ってストレスを解消すること。

↑↑すごく簡単に書かせてもらいました！😅

精神的なところから症状が出てしまうケースが多いようです。

5月に出る精神的な症状の総称を”5月病”と言うみたいですが
「5月病だから…」と軽くみていると
うつ病や不眠症といった病気になってしまうケースもあるみたいです。

そこで！

今回は、私のストレス発散法を紹介します！！

私のストレス発散法は
食べる事、寝る事、アニメ鑑賞とドライブです。

その中でも、アニメ鑑賞について話そうと思います。

元々、学生の頃は漫画を読む事が好きでした。
OFFの日の前日にスーパーに行って食料調達をし、
最寄りのゲオに行って漫画を借りて、一日家に引き篭もる。
みたいな事をよくやっていました。笑

一巻ゲオで読んで、面白いものはブックオフでまとめ買いしたり、
毎月の発売日をカレンダーに入れて通知が来るようにしていました。笑

最近は、アニメのながら見をよくしています。

アマプラやネトフリの上位に上がっているアニメは必ずチェックするようにしています。

最近のアニメでどハマりしたのは

【俺だけレベルアップな件】

です。

最初は激弱な主人公がどんどん強くなっていく様と
家族や仲間を思いやる姿に心惹かれ、どハマりしました。

今は配信がストップしているので、配信再開するのが待ち遠しいです。

他にも、スラダンやヒロアカ、イニDからのMFゴーストなど
好きなアニメはキリが無いほどあります！

漫画やアニメには、
登場人物の魅力や作者の想いが込められていて
勉強になる事がすごく沢山あります。

特に私が気に入っている作品は
漫画アニメにハマるきっかけにもなった【ハンター×ハンター】です。
ハン×ハンには色んな名シーンがありますが、
中でも主人公のゴンが世界樹の頂上で父であるジンと再会して
会話をするシーンがすごく好きです。
ゴンに向けてかけられているジンの言葉は、
私のモチベージョンだったりします。

アニメが好きでハン×ハンをまだ見た事がないという人には
毎回お勧めしています！
少し長くて、最新話が出るペースもゆっくり目ですが…。

見始めたらきっとどハマりするはずです！！

そして今は、【Re:ゼロ】 を割と遅れをとって見始めましたが、
そろそろ最新話まで追い付きそうなので、次に見始めるアニメを探しています。

お勧めのアニメがあれば、是非教えてください🙋

こんな感じで、今回は私のストレス発散法を紹介しました。

皆さんのストレス発散法や趣味についても興味があるので、
私たちのホームグラウンド小野路に是非、足を運んでいただき、
試合後や朝活でお話し出来ればと思っています！

明日は全勝首位の山梨とホームで前期最終試合です！

リーグ開幕から６試合連続の無失点記録が続いています。
守備陣を中心に昨シーズンから取り組んでいる
前線からの守備の徹底が結果として出ているのかなと感じています。

失点しなければ負ける事はありませんが、得点しなければ勝つ事もできません。
攻守ともに全員で闘って、首位奪還しよう！
そして、ホーム戦恒例のVフォトを撮りましょう！！

明日もゼルビアレディースファミリー全員で
共闘💙🤍