日頃より町田ゼルビアスポーツクラブをご支援いただき誠にありがとうございます。

4月24日（土）に60歳以上の方を対象とした【ゼルビア探健隊】を成瀬会館にて開催しました！

2021年度は「コンディショニング」をテーマに
身体の不調・痛みの改善、運動能力の向上を目的とした内容で実施いています。

最初はバランスボールを使った運動を行いました。
骨盤の運動、片脚を上げてのバランストレーニングなど、一生懸命楽しんでくださいました。

また天気も良く、ポカポカ陽気だったため、成瀬会館裏手にある東雲時さんに散策に出かけました。
外から見るよりも敷地が広く、新たな発見に喜ばれていました。

散歩後はストレッチやセルフマッサージでリラックスしていただきました。

参加いただいた皆様誠にありがとうございました。

5月は15日（土）、29日（土）成瀬会館にて開催予定です。

たくさんの方のご参加お待ちしております！