【特別クリニック】4月エフマチ45サッカー教室を開催致しました

4月28日(土)に「エフマチ45サッカー教室」を開催致しました。
当日は気温も高い中、22名の方々にご参加頂きました。
今回は、「3人目の動き」をテーマに行いました。

ウォーミングアップでは、2人組で1人が目をつぶり、もう1人が声で指示をしてコーンを倒しました。
それぞれ個性のある声掛けで、仲間に指示をしてコーンを目指していました。


その後は、前後にくっついて2人組の鬼ごっこを行いました。
前の人が目をつぶっているなか、後ろの人の声掛けで右に、左に、と逃げていました。



最初のトレーニングでは、パスでボールを動かしながら、仲間の「3人目の動き」に合わせてタイミングよくラストパスを通して、シュートしました。
何故3人目がフリーになりやすいのかを理解して、相手のマークが外れる一瞬を狙ってスペースに飛び出して、コーチの守るゴールにシュートを決めていました。

次のトレーニングでは、4対4+フリーマンのゲーム形式のトレーニングを行いました。
フリーマンを上手に使い、ボールを持っている人がフリーマンにパスをつけるタイミングに合わせて、仲間がゴール前のスペースに入ってきてボールを要求していました。


試合は、2チームに分かれて行いました。
陽も昇り、高い気温の中、試合でも熱い勝負が繰り広げられていました。

最後は、日陰でストレッチ。

ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました。

次回のエフマチ45サッカー教室は、6月2日(土)となります。
ご参加、お待ちしております。

npo法人アスレチッククラブ町田